Zapytaj Monikę

Powrót  | Drukuj  | Powiększ  | Zmniejsz  | Komentarze  | RSS 

Mam duży brzuch!

Dodał(a):
yellow_bravo
Data:
2012-07-18 12:30 
Ocena:
Ocena: 3.27, Głosów: 11 Oceny malejągłosów: 11 

Kategoria:
BRAVO.pl
Mam duży brzuch i bardzo się tego wstydzę. Moja mama mówi, że 49 kg przy wzroście 158 to bardzo dobrze, ale mój brzuch jest duży. Ukrywam go luźnymi bluzkami itp. Co mam zrobić by mój brzuch był płaski i ładny tak aby sobie nie zaszkodzić ? Chciałabym jak najszybciej się go pozbyć...
- Ola, 13 lat

Aby wysmuklić talię powinnaś zwrócić uwagę na dwie sprawy – to jak często i jak dużo jesz oraz na swoją aktywność fizyczną. Na ma potrzeby przechodzić na jakieś specjalne diety, ale powinnaś uważać, aby nie jeść za dużo za jednym zamachem – jedz częściej w ciągu dnia, ale za to mniejsze porcje jedzenia. Ogranicz też słodycze lub chipsy, pij więcej wody mineralnej. Jeśli chodzi o aktywność – wystarczy, że do codziennego rozkładu dnia włączysz 30 minut ćwiczeń – w tym serię brzuszków lub innych ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha – ich opisy znajdziesz w Internecie.
- Monika, Bravo.pl


Komentarze

  • Dodał(a): 
    _Jula_  
    Status: 
    bravo
    Data: 
    2012-08-28 16:23 
    schudnij, 49 kg to trochę dużo. Mam taki wzrost i wiek jak ty i ważę 43. Uważam że ja ważę za dużo. Ale u siebie wystarczy z 3 kilo i będzie ok. Rodzice przeważnie mówią że waga jest ok, moja koleżanka waży 50 kg i jej rodzice mówią że waży dobrze! Mi mówią że waże dobrze ale ja się nie zgadzam z tym. muszę schudnąć 10 kg. Ale ty tyle nie chudnij. Ja wybrałam taką drogę, nie chcę cię w to wciągnąć

    Zgłoś komentarz
  • Dodał(a): 
    Justa78  
    Status: 
    bravo
    Data: 
    2012-08-28 12:41 
    Jesteś szczupła. Myślę że nie powinnaś się głodzić aby zyskać płaski brzuch rower i brzuszki rób wieczorem tak z 20. Nie martw się tym brzuchem to nie jest najważniejsze

    Zgłoś komentarz
  • Dodał(a): 
    LemonZ  
    Status: 
    bravo
    Data: 
    2012-07-25 13:09 
    brzuszki podobno sa dobre

    Zgłoś komentarz
  • Dodał(a): 
    french_kiss  
    Status: 
    bravo
    Data: 
    2012-07-24 15:59 
    popieram berryy

    Zgłoś komentarz
  • Dodał(a): 
    berryy  
    Status: 
    bravo
    Data: 
    2012-07-20 17:54 
    Polecam http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 jak dotrwasz to bedzie fajnie ale musisz zachować rozsądek z jedzeniem czyli zadnych fast fodow itp.

    Zgłoś komentarz
  • Dodał(a): 
    Monkeyx3  
    Status: 
    bravo
    Data: 
    2012-07-20 17:46 
    jezu nie przesadzaj chudai malutka jestes ja mam 54kg i 170 cm i sadze ze musze przytyc ;d
    Zgłoś komentarz

Kolejne strony: 1 2 3 4 >  >> 

Liczba komentarzy: 19


Słuchaj radia RMF BRAVO 

Top Lista BRAVO

Ostatnio dodane

Kalendarz

< lipiec 2014 >
   Po Wt Śr Cz Pt So Nd
27 30 1 2 3 4 5 6
28 7 8 9 10 11 12 13
29 14 15 16 17 18 19 20
30 21 22 23 24 25 26 27
31 28 29 30 31 1 2 3
32 4 5 6 7 8 9 10

Tagi


Szukaj

Wyszukiwanie

Blogi - Kategorie